De training Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) wordt in kleine groepen gegeven maar ook één op één. De training is een ontdekkingstocht van 8 weken waarbij je oefent in het bewust aandacht geven wat er op het moment bij jou aanwezig is zonder te oordelen. Luisteren naar de stem van je lichaam. In de MBSR training leer je je stress signalen, zoals angst en piekeren, te herkennen en ermee om te gaan.
Monique Heemskerk is een gecertificeerd Mindfulness trainer VMBN categorie 1, hierdoor kun je de kosten van de training mogelijk declareren bij je zorgverzekering.
VMBN-registratienummer 20201478 | KvK-nummer 54934672 | BTW-nummer NL001548577B34
